便秘肚子胀气怎么办

Question

我最近便秘了，解大便很费劲，而且肚子胀气，吃不下东西，怎么办好呢？

Answer 1

便秘和肚子胀气，多是由于消化不良、胃肠道病变、肠梗阻、神经功能紊乱、药物因素导致。若因饮食不适造成，应减少食用豆制品、牛奶等产气食物，调节胃肠功能。肠道菌群失调可补充益生菌。糖尿病引起的周围神经病变，需降糖、营养神经治疗。肠梗阻患者需进行肠梗阻治疗。

Answer 2

长期便秘多数是消化功能不良导致，一般与不良生活习惯、熬夜、劳累、情绪等导致的植物神经功能失调也有很大关系。这种情况首先饮食以清淡为主。其次锻炼身体，改善生活方式。再者需要给予药物的对症治疗，临床上常用的有乳果糖口服液1次10ml，1天3次，双歧杆菌胶囊1次2粒。