来例假腰疼怎么办

Question

每次来例假我的腰都会非常的痛，怎么能有效的缓解疼痛？

Answer 1

来月经腰痛是困扰大部分女性的一个问题，因为腰痛很严重，可以先吃止疼药，注意休息。保暖也很重要，也可以用热水袋放在腰处，也可以进行局部理疗烤电，以促进局部的血液循环，减轻腰痛症状。每天用热水泡脚至少20分钟以上，不做剧烈的运动，不吃生、冷、硬、辛辣刺激性的食物，保持良好的睡眠，愉快的心情，也有助于减缓腰痛。如果总是经期间出现腰痛，就需要做妇科检查，是否是因为有炎症引起的月经不调及腰痛，需要及时的对症治。

Answer 2

来月经腰痛是很多女性困扰的问题，可以适当的用暖水袋热敷，或者是红外线灯照射，严重的可以适当的止痛药物对症治疗，注意适当的多休息，必要的时候卧床休息，避免长期站立及重体力劳动、高强度体育锻炼等，适当的加强营养及睡眠，避免熬夜。经期的腰痛不适大多是与体内盆腔充血及前列腺素的相关作用有关系，需要密切观察。