肝火旺盛吃什么蔬菜好

Question

看中医大夫，说我肝火特别旺盛，肝火旺盛吃什么蔬菜好呢？

Answer 1

肝火旺盛可以选择吃绿色的时令蔬菜，比如菠菜、油麦、生菜、白菜、苦瓜、冬瓜等，也可以选择新鲜水果，比如百香果、柚子、草莓、香蕉、雪梨、苹果、猕猴桃等。日常生活中应该多喝水，可以选择金银花泡茶、龙胆草以及菊花泡茶，尽量避免抽烟喝酒，不要有太大情绪波动。

Answer 2

女人如果不注意控制脾气，很容易出现肝火旺的情况。肝火旺的常见症状体现在脾气和容颜方面，肝火旺的人易发怒，头发脸上大量出油等情况。春笋的味道清淡鲜嫩，含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等营养元素，因其高蛋白、低脂肪、多粗纤维素而备受患者青睐，经常食用有滋阴、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便秘的功能。

Answer 3

大多数脾气不好的人肝火都会比较旺盛，对于肝火旺盛，其实患者是非常需要去火的。一般来说香蕉是最具去火功效的水果了，且吃香蕉还可以帮助患者缓解肝火旺盛而出现的便秘之症。荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效，临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。