孕妇能吃萝卜吗

Question

最近怀孕三个月，特别喜欢吃萝卜，几乎天天吃，怀孕吃可以吗？

Answer 1

孕妇本身是缺乏维生素的，不管是蔬菜和水果都要均衡摄取。胡萝卜中含有多种维生素、矿物质以及蛋白质，最重要的是它含有大量的胡萝卜素，能促进人体各项机能的生长和发育，无论是对孕妇本身还是对胎宝宝都有着极好的调养作用。孕妇吃胡萝卜有以下好处：一、改善肤质，孕期孕妇对各种护肤品是避而远之，胡萝卜无疑成为他们的护肤法宝，并且冬季还不用担心皮肤会干裂的问题。二、增强免疫力，孕期孕妈妈身体各项机能运行都比较缓慢，因此抵抗力也会减弱，这时候食用胡萝卜无疑能减少孕妇得病的几率。

Answer 2

孕妇本身也比较容易便秘，因此吃胡萝卜也能缓解便秘。胡萝卜本身就有防治便秘的作用，对于孕妇是在适合不过的了。虽然如此，但是孕妇也不能多吃胡萝卜，因为胡萝卜有抑制卵巢正常排卵功能，无论是孕妇还是其他备孕期妇女都不宜多吃，吃多了还有可能令肤色真的变成胡萝卜色了，所以孕妇要适量吃胡萝卜。