鸽子蛋孕妇能吃吗

Question

我怀孕三个月了，最近非常喜欢吃鸽子蛋，但是又担心吃了对胎儿不好。所以请问鸽子蛋孕妇能吃吗？

Answer 1

鸽子蛋在蛋类食物中的蛋白含量较高。还能够提供体内的氨基酸，矿物质，微量元素等，对孕妇和胎儿的吸收来说有很大的帮助。脂肪含量低，含有钙，铁等微量元素均高于鸡蛋，营养价值较高，可以清热解毒，补血养颜，而且口感比较细嫩，爽滑，容易消化，适合孕期胃肠功能差者消化。孕早期容易发生孕吐反应，鸽子蛋可以缓解孕吐反应，增进食欲。

Answer 2

所以孕妇是可以吃鸽子蛋的。鸽子蛋炖燕窝是一道非常滋补的菜肴，适合孕期的营养需求。但是一次性不要吃太多，否则容易造成营养过剩，消化不良，甚至诱发妊娠期糖尿病，导致巨大儿造成难产等意外，平时要注意多休息，多锻炼身体，定期产检，监测胎动及胎心率，头围，腹围，股骨长等指标，保证胎儿健康的生长。