如何有效消除胃胀腹胀

Question

我每次吃完饭总是感觉胃胀，如何有效消除胃胀腹胀呢？

Answer 1

出现胃胀气腹胀现象的人，必须要注意控制一下饮食了，因为有很多人平时不太注意饮食的，从而导致自己的肠胃出现发炎的症状，这样子就会出现胃胀气腹胀的现象了。这点是很重要的，那么想要缓解一下胃胀气和腹胀现象，应该吃一些什么食物呢？其实最主要的还是要多吃一些蔬菜和水果，比如说可以适当的多吃一些西葫芦，橙子，香蕉青瓜西红柿，都能够有效的提高肠胃的免疫力。

Answer 2

对于出现胃胀气和腹胀现象的人，大部分会出现便秘的问题，这时候就需要多喝水来促进肠胃蠕动，这样能够有效地排便，而且有效的缓解一下胃胀气的现象，肚子也不会非常的肿胀了。所以总而言之，对于出现胃胀气和腹胀现象的人，想要调理一下身体一定要吃的清淡一些，吃的健康一些，多喝水能够有效的促进肠胃蠕动，增加排便功能。

Answer 3

对于出现胃胀气和腹胀现象的人，大部分会出现便秘的问题，这时候就需要多喝水来促进肠胃蠕动，这样能够有效地排便，而且有效的缓解一下胃胀气的现象，肚子也不会非常的肿胀了。所以总而言之，对于出现胃胀气和腹胀现象的人，想要调理一下身体一定要吃的清淡一些，吃的健康一些，多喝水能够有效的促进肠胃蠕动，增加排便功能。