孕妇能不能吃白木耳

Question

怀孕期间饮食应该注意什么，有什么禁忌？可不可以吃白木耳？

Answer 1

孕妇可以吃白木耳，孕妇一般在怀孕早起会出现食欲减退，以及呕吐等症状，此时的胚胎发育会比较缓慢，在这个时候孕妇应该饮食清淡。多吃一些水果蔬菜，可以缓解妊娠反应。进食的嗜好有改变不必忌讳，选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降。