血糖高的孕妇每天食谱

Question

我怀孕28周血糖偏高，很多东西都不能吃，那平时应该吃些什么呢？

Answer 1

血糖高的孕妇应少吃多餐，主食以杂粮为主，饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动；宜食木瓜、樱桃、橙子、柚子、梨、杏等；慎食香蕉、西瓜、苹果、橘子和甜瓜等；忌食葡萄干、哈密瓜等含糖量高的水果；应均衡饮食，营养搭配，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，不宜饮用浓茶、咖啡、巧克力等，不宜食用阿胶、海参等大补的食物。