血清铁蛋白太低怎么办

Question

我去医院检查说血清铁蛋白太低，医生说要好好调理身体，我应该怎么做呢？

Answer 1

这需要结合临床的具体致病原因进行饮食调节，少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。如果饮食中缺乏铁的话，就会出现铁蛋白偏低的情况。多吃含铁的食物，良好的饮食来源包括肉类，鱼，动物血，动物肝脏，蛋黄，绿叶蔬菜，黑木耳，芝麻，芥菜，芹菜，紫菜，海带以及水果等等。

Answer 2

多数这种情况都是由于缺铁造成的，一般补铁是可以缓解症状的。营养不良铁摄入不足，女性月经量过多，消化道溃疡慢性出血等，如果明确为缺铁性贫血，可通过口服补铁的药物进行治疗，比如琥珀酸亚铁片，同时积极查找导致缺铁的原因，饮食可适当多吃一点动物血制品、动物内脏、瘦肉等。