小孩便秘吃什么食物好

Question

我家小孩便秘很严重了，好几天拉不出,我很着急,想问下有什么好办法吗？

Answer 1

孩子便秘问题不可大意，因为儿童便秘会使体内毒素增多，影响肠胃功能紊乱、食欲不振、腹痛腹胀、等甚至发生肛裂、便血。肛裂的发生使孩子对大便产生恐惧心理，时间久了，造成恶性循环。因此可以给孩子多喝水，帮助消化，可以用右手摁在孩子肚脐眼上进行顺时针按摩，每天一百次，可以帮助消化。

Answer 2

孩子便秘的话，孩子在饮食中要多吃粗纤维的食物，比如说一些蔬菜，多吃一些润肠通便的水果，多饮水，多吃蔬菜。小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，吃下去可以促进肠道蠕动，在奶粉米粉粥里添加冻干苹果颗粒或者雪梨颗粒以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。