喝奶粉好还是纯牛奶好

Question

我最近想补一下身体，请问喝奶粉好还是纯牛奶好？

Answer 1

奶粉和纯牛奶有一定的区别。喝奶粉好或者喝纯牛奶都是比较好的，二者营养价值差不太多，可以为人体补充钙元素，但是如果老人胃肠不好的话，通常建议喝奶粉。日常生活中应注意饮食清淡、营养，作息规律，适当的运动也是强身健体的好方法。