过度手淫应该怎么调理

Question

年少时不懂事经常手淫现在尝到苦果了，过度手淫应该怎么调理？

Answer 1

过度手淫会使人出现精力下降，伴随阳痿、早泄、前列腺等问题。这个时候一定要及时戒除手淫，造成更加严重的危害，另外需要补充营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；适当运动，坚持锻炼身体，增强体质；必要的话，可以吃点六味地黄丸调理一下。