男人如何提高性功能

Question

我感觉我每次和我老婆同房的时候都感觉怎么都蓬勃不起来，男人如何来提高性功能呢？

Answer 1

患者在进行性生活的时候不行呢那平时就需加强体育锻炼，注意劳逸结合。若坚持进行适量的运动，往往可缓解疲劳，使次日的精力更充沛。饮食上可进行适当的调整，尽量少食用辛辣、刺激性的食物，多食用含微量元素高的食物或坚果，有助于改善性功能。通过性伴侣双方是否达到性满意的标准，可衡量性生活的质量。若双方对于性生活的过程、时间、频率均达到满意状态时，可称其为较正常的性生活了。

Answer 2

性生活不行的话就要坚持补锌补硒、锌。硒合力能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能，提高免疫力，可适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。谨慎进补。为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药，有些补药是壮阳的，而男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳会造成阴阳不平衡，无利于维持性功能。规律锻炼。运动对性爱有积极作用，坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强，体质强了，就会减缓性功能的衰退。重视外表。保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。