女人跳绳对子宫的好处

Question

女人跳绳对身体有坏处吗？听说容易子宫下垂、乳房下垂？

Answer 1

跳绳不会引起子宫下垂、乳房下垂，反而能锻炼身体，增强抵抗力，子宫下垂主要是生产后韧带松弛造成，乳房哺乳后也一样恢复不到原来的样子。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。