吃鱼肝油有什么好处和坏处

Question

我爸爸今天去超市买了很多鱼肝油，吃鱼肝油有什么好处和坏处？

Answer 1

吃鱼肝油多的话会导致维生素A中毒，鱼肝油丸的主要成分是维生素A和维生素D。其中与视力有关的是维生素A。人眼中感觉暗光的视细胞中含有一种称为视紫质的东西，维生素A是合成视紫质的原料。缺乏维生素A，视紫质就合成不足，人眼对暗光的感受能力就减弱。

Answer 2

吃鱼肝油可以保护眼睛的视力，鱼肝油中维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。