吃什么食物养胃又补胃

Question

最近公司应酬喝酒喝伤了胃，想吃一些养胃补胃的食物，那么哪些食物养胃又补胃呢？

Answer 1

养胃又补胃的食物包括粥类汤类牛奶等，比如八宝粥、杏仁粥、小米粥等，这些食品吃了以后就可以补充身体所需要的营养、提升自身的抵抗力以外，也可以起到养胃的效果。胃不好的人群在生活中主要是避免吃一些辛辣刺激性食物，而且应该减少油腻性食物的摄入。

Answer 2

主食中含有丰富的碳水化合物,且能提供足够的能量的最养胃的是面条；其次呢就是南瓜，因为它含有的丰富果胶可保护胃部免受刺激，减少胃部的溃疡；再者就是山药，它含丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于肠胃消化吸收功能，适宜于慢性胃炎、肠炎，糖尿病及病后虚弱者；最后呢，吃点芋头可以养胃健胃，增强脾胃消化功能，还能除烦止渴，也是养胃补胃的一种食物。

Answer 3

在平时的的日常饮食中呢，养胃又补胃的食物我们可以选用：1、双豆加姜粥红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。2、糖姜片、糖姜水：糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。3、双米红枣粥糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。4、肉肉茴香汤备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。