血虚和贫血的区别是什么怎么补血

Question

每当月经期，身体总是无力，平时也有点贫血，想问问血虚和贫血的区别是什么怎么补血？

Answer 1

贫血与血虚是不对等的，它们的区别也比较简单，贫血立足西医，贫血的诊断，要有实验室检查指标的异常，从血红蛋白值来判断。血虚则是立足中医，血红蛋白数值仅仅是血虚的一个参考指标。中医认为脾胃是气血的生化源泉，强化脾胃功能，就可以快速补血，因此，可以吃一些能增强脾胃功能的食物来补气血，大枣、党参、黄芪、桂圆都是健脾益气养血非常好的食物。常规的补血药有四物汤、人参归脾丸、当归补血丸，也可以很快地补气养血。