怎样治疗强迫思维

Question

自从去年跟女朋友分手后，整个人的精神好像都不对劲了，有时候出门明明锁门了，心里总想着门还没锁，又得回头来锁门。怎样治疗强迫思维？

Answer 1

平时要分清是非真假。即认识清楚哪些是对的，哪些是错的，对的、是的，坚决去做，非的、假的，坚决地丢。丢了自己会感到难受，但只要辨别清楚了，难受也要去做，真正按照习以治惊的决策做。当分不清是非真假时，那就随流，若遇到这个问题，大家是怎么想的或怎么处理的，我就向大家学习，也这么想或这么做。如果真正能按照两个坚决去做，并坚持下去，不但能够克服怕字，而且同时也改造了个性，改造犹豫不决、不放心，树立起果断的个性。

Answer 2

强迫症的忍受的态度依然是抗拒一种被动的抗拒而强迫症的特征就是它的强迫性是根本抗拒不了，醒悟心理操作疗法也可以用一句话来概括就是，诚心诚意的接纳和正确的觉知是彻底蜕变神经质症的根本途径，让强迫症、焦虑症抑郁症泥潭而不能自拔的患者真正走出困境打破心灵桎梏实现真正意义上的彻底治疗。