喝什么茶对减肥效果最好

Question

我不想节食减肥，想喝点茶减肥，喝什么茶对减肥效果最好？

Answer 1

喝茶是一个好习惯，现在喝茶都是要求有一定的功能，例如减肥。患者减肥期间可以和普洱茶，能够降低身体的胆固醇含量，对于顽固性脂肪的消除很有促进作用。可以喝柠檬茶，柠檬能够补充维生素，还可以降低患者的食欲，避免胃口太好而摄入较多的食物。患者也可以饮用荷叶茶、决明子茶、乌龙茶等，都是可以起到一定减肥作用的。

Answer 2

如果是要减肥的话就可以多喝点绿茶，因为绿茶里面含有丰富的维生素c，以及含有许多的微量元素，能够起到清热、解毒，去油解腻的作用，所以绿茶是所有茶叶里面减肥最好的。但是体质虚弱的人不宜喝绿茶，喝绿茶最好在餐后半个小时饮用，10克茶叶放入热水中浸泡，不限量，每天可以饮用500~1000毫升，同时严格的控制饮食，适当的运动，综合起来减肥效果相当好。