怀孕可以吃壳杏仁吗

Question

我以前喜欢吃壳杏仁的，但是怀孕之后老公一直不让我吃，不知道能不能吃？

Answer 1

怀孕期间可以吃一些有壳杏仁，但是一定要注意，不要吃太多。壳杏仁含有大量的维生素C和维生素E，维生素是人类保持皮肤光滑、水润、弹性等强有力的营养，维生素C和E有抗氧化剂之称，能延缓皮肤衰老，维生素E能够促进皮肤微血管循环，保持皮肤红润光泽，适量食用壳杏仁，可达到美容养颜的功效。