dha饭前吃还是饭后吃

Question

我老公给我买的dha，这种dha饭前吃还是饭后吃？

Answer 1

很多的孕妇dha饭前吃还是饭后吃没有具体要求。孕期补充dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。

Answer 2

其实dha对肠道来说是没有刺激性的，所以空腹服用时不会有多大的影响，但是由于人体在饭后会有大量的胆汁分泌，在饭后一小时服用dha会较比空腹时消化和吸收的更好一下，因为胆汁中的酶是有助于消化与吸收的。也可以根据个人的生活习惯来决定，毕竟不管是在饭前吃还是饭后吃没有具体要求。