孕妇可以吃番荔枝吗

Question

我现在处于怀孕初期，请问在这期间可以吃番荔枝(释迦果)吗？会不会对宝宝产生坏处。

Answer 1

孕妇可以适量吃释迦果（番荔枝）。释迦果含有丰富的蛋白质、糖分、各种矿物质及维生素C等营养成分，营养价值极高。首先，释迦果中膳食纤维含量较高，能够促进胃肠蠕动，可以预防和缓解孕期便秘症状。另外，释迦果可以增强孕妇机体免疫力，有防癌抗癌的功效。此外，释迦果还可以促进皮肤新陈代谢，有美白肌肤的功效。但是，释迦果吃多了会上火，所以孕妇一定要适量食用。

Answer 2

孕妇是可以吃释迦果的。释迦果营养丰富，含有丰富的矿物质以及碳水化合物，微量元素等。有助于胎儿的生长发育，还有助于胎儿皮肤的发育。另外能补充体力，提高孕妇的免疫力，而且抗氧化能力是比较强的，营养价值比较高。可以将释迦果做成果汁食用。但是怀孕期间若是血糖比较高的孕妇，是不能过多食用的，因为含有糖分比较高。