哺乳期的女人能喝咖啡吗

Question

生完宝宝以后，特别想喝点咖啡，哺乳期的女人能喝咖啡吗？

Answer 1

哺乳期妈妈喝适量的咖啡一般是可以的，但是过量的咖啡确实会有少量咖啡因通过母乳而进入到宝宝的体内。而且一般喝完咖啡后1小时左右，母乳中的咖啡因浓度会达到最高。咖啡因在宝宝体内的代谢速度会随着月龄增大而加速，早产儿和新生儿对咖啡因的代谢速度比较慢，所以这两类宝宝的妈妈要相对严格控制咖啡因的摄入。此外，一些疾病中的孩子，或者比较容易发生胀气、肠绞痛的孩子，可能对咖啡因比较敏感，妈妈可能需要注意避免/减少咖啡因的摄入。

Answer 2

对于哺乳期的妈妈建议最好不要喝咖啡，因为会对宝宝产生一些或多或少的影响。由于咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。