2岁宝宝一日三餐的食谱有哪些

Question

第一次当妈妈，孩子两岁大了，这一日三餐怎么安排会比较好？

Answer 1

一般1-3岁这个阶段正是宝宝们快速成长的重要时期，但是同时宝宝们的消化系统还没有发育完善，同时咀嚼能力也相对较弱，这个时候宝宝的饮食如果搭配不好，甚至会影响宝宝今后的发育。宝宝的主食可以不只是单一的米饭或者面条，最好形式和内容都多样化一些，同时注意优质蛋白、维生素及微量元素的补充，适当摄入鱼肉蛋奶，蔬菜水果等等。