一岁宝宝一天的饮食安排

Question

宝宝每天要喝四次奶,吃饭不太好,总要大人哄着骗着喂,也不知道给他做些什么好吃的，一岁宝宝一天的饮食安排有哪些？

Answer 1

一岁宝宝膳食要注重营养搭配问题。安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。还应吃各种蔬菜和水果，以保证维生素和无机盐的需要。同时需注意总热量的供给，如果热量供应不足，则进食的蛋白质不能很好地利用，因此应适当选食物和脂肪。食物应做得软、烂、碎、细，这样易于消化。烹调要科学化，保存食物中的营养素。