来月经可以骑马吗

Question

我的月经不是太准，今天朋友叫我一起去骑马，这不刚好今天来月经了，所以想问骑马算剧烈运动吗，来月经可以骑马吗？

Answer 1

女性的经期是个非常重要的几天，如果不注意会烙下病的，骑马也属于剧烈运动，建议在月经期尽量避免剧烈活动，避免劳累，注意休息，保持良好的心情，保持局部的清洁卫生，注意保暖，避免着凉潮湿的环境，不要吃辛辣刺激食物，如果不是必须去的话，那月经期间，就不要去骑马了，可以等月经完全干净以后再去。

Answer 2

月经期间是女性最不舒服的几天，月经期间本身盆腔处于充血的状态，主要是会有一些小腹部的不适症状。会影响正常精神状态，月经期间，还是建议以休息为主，避免劳累和剧烈运动。不建议长时间的骑马，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情，多休息为好。