女人吃什么祛斑

Question

最近脸上晒斑多了，不好看，请问吃什么祛斑？该怎么办呢？

Answer 1

其实谷皮类食物中的维生素E，能够有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。