枕头太高引起打鼾换什么枕头好呢

Question

我喜欢睡高的枕头，可是睡着老是会打鼾，枕头太高引起的打鼾应该换什么枕头好呢？

Answer 1

打鼾很多都是因为枕头过高引起的，可以换一个枕头低点的，一般来说睡眠呼吸暂停综合症都是因为枕头过高致使呼吸不畅造成的，换一个乐休药方枕对于治疗睡眠呼吸暂停的效果是很好的，毕竟一个好的睡眠环境是要舒适的脖子的曲线也要符合呼吸道的曲线才能避免打鼾的发生。

Answer 2

打鼾是无论换多好的枕头都没用，整体而言，枕头要高一点，但是最重要的是枕头摆放位置，患者脖子很短，气流通不过，这时候如果过伸一下，气道就容易打开，所以打鼾的枕头不是垫在头部，尽量靠着下部垫到肩部，脖子后仰过程中气流就通畅，这是一个诀窍。