用什么补脑最好

Question

快要考一个证件，感觉脑子越来越不好了，请问用什么补脑最好？

Answer 1

补脑的药物或者营养品不外补血，补气，补肾的药物。包括有当归，熟地，阿胶，人参，党参，黄精，山药，冬虫夏草等，当然对于有些人心神不宁，烦躁不安的人，可以选用些安神的药物，包括茯神，夜交藤，莲子米，丹参等。食物中猪骨髓，牛奶，蜂蜜，高蛋白食物等都有补脑的作用。蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物也有补脑的作用。