晚上多梦是什么原因

Question

最近晚上一睡着就开始做梦，梦特别的多，晚上多梦是什么原因？

Answer 1

晚上多梦可能是以下两种原因：一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。针对这种消化不良导致的多梦，应该提高自己的消化和吸收功能， 这样做梦也会少一些。如果是脾的问题，就要吃一些健脾的食物来改善。另外，白天可以多运动，多出门走走看看美好的风景，保持好的心情睡眠才会好。