为什么记性越来越差

Question

为什么最近我老是发现我的记忆力越来越差了，比如刚发生不久的事，很快也会忘记了？

Answer 1

你记忆力下降应该和你平时的生活习惯很大关系了。为了你的身心健康，不要久坐电脑前了，多走出户外运动下。另，提高记忆力的食物：坚果、小米、牛奶、菠萝。这是我的个人经验，也挺好的，特别是这个 季节，菠萝很多，菠萝是很有助于记忆力的水果，据说很多演员为背剧本会经常吃菠萝，既有助于提高记忆力也有助减肥。

Answer 2

从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60％，而家庭主妇80％以上有健忘症经历。 有时候脑部缺氧也容易是记忆力变差，多吃些海鲜类食物，多补充些DHA, 吃些VA高的食物，例如番茄，胡萝卜 。