蜂蜜真的可以治疗便秘吗

Question

便秘有一个星期了，感觉好几天都不上厕所，听说蜂蜜可以治疗便秘，是真的吗？

Answer 1

蜂蜜能治疗便秘，也是因人而异的。要想达到减少便秘，一是你的身体“果糖不耐受”，这是基因决定的，二是要喝足够量的蜂蜜，一杯蜂蜜水是不够的，起码得几十克，但是这样又容易发胖。所以对于便秘治不好的人来说，建议最好先去做个检查，排除是否疾病因素所致，然后分析具体原因，调整好生活方式，如保持合理的膳食结构、坚持适度运动、建立良好的排便习惯、调整精神心理状态等。

Answer 2

出现便秘，大多数情况时上火造成的。而蜂蜜清热败火的功效。它具有很好的润肠通便功效，同时蜂蜜又能加快肠胃的蠕动，调节消化系统功能，从而彻底从源头上改善便秘并有效防止便秘的产生。用蜂蜜防治便秘可直接饮用未经加热的生蜂蜜，也可用白菊花加水200毫升反复2次，后调蜜饮下，这样效果会更好。