苹果和菠萝哪个更有营养

Question

我怀孕了，想买苹果和菠萝，请问苹果和菠萝哪个更有营养？

Answer 1

苹果和菠萝一般来讲苹果有很多纤维，苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。而菠萝性寒，少量吃有增进食欲的作用，但是孕妇和孩子，建议不要多吃，过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病。