苹果和梨子哪个营养价值高

Question

苹果和梨都是我比较喜欢吃的水果，哪一个营养价值更高呢？

Answer 1

苹果和梨有不一样的口感和味道，同时也富含不一样的营养元素，有不一样的养生作用。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等。