乳房变软下垂怎么办

Question

乳房开始变软了，稍微有点下垂，这个怎么办？可以缓解吗，还是要吃点什么药？

Answer 1

睡前对胸部按摩可以预防胸部下垂，先后按照顺逆时针旋转按摩乳房周围，直到皮肤微微发红发热为止。最后提拉乳头数次。另外穿个合适的内衣可以避免乳房下垂。发现多久了？做过什么检查？有啥不舒服没？最好你完善相关检查，进而决定下步方案，平时注意休息，减少活动，定期检查。

Answer 2

平时在家多锻炼比如瑜伽跳舞毯健身体操等，能让你的肌肤和乳房变得紧致有弹性，平时多吃些豆内含蛋白量较高的食物。乳房下垂的原因有多种，一方面是由于饮食不均衡，另一方面是由于产后哺乳导致的。需要每天坚持扩胸运动，并需要吃些菌类的食物，才可以更好调养身体健康。