大姨妈来了能吃西瓜吗

Question

天气热了，想吃西瓜，可是大姨妈来了，大姨妈来了能吃西瓜吗？

Answer 1

是可以吃西瓜。月经周期受雌激素和孕酮的影响。以及情绪紧张、社会心理因素等影响，易出现头痛、乳房胀痛、体重增加、易怒、情绪不稳定、疲乏以及饮食睡眠改变、注意力不集中、工作效率低、记忆力减退等症状，所以月经期要调整好心理状态，精神放松，注意合理的饮食及营养，戒烟，限制钠盐和咖啡的摄入，并适当锻炼身体。合理饮食就包括不要吃辛辣凉食物，不要吃刺激性食物。西瓜不属于刺激性食物，所以可以吃，但冰镇的西瓜不要吃，冰的西瓜属于凉的食物。

Answer 2

月经期间尽量不要吃西瓜，因为西瓜属于凉果。容易引起腹部疼痛，痛经等症状。在月经期间尽量吃一些温性的水果和蔬菜，不仅可以补充维生素，还可以提高免疫力以及机体抵抗力，这样对于月经期的女性是有一定益处的，因为月经期女性身体比较虚弱，容易引起疾病。月经期一定要注意保暖，避免着凉。同时也要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动。