火麻仁的功效与作用及食用方法

Question

我想知道火麻仁的功效与作用及食用方法是怎样的？

Answer 1

火麻仁的功效有许多，它可以降血脂、降胆固醇、预防血栓，还能预防与治疗心脏病。补中益气，润肠通便。促进儿童及青少年的大脑和眼睛的健康发育。对中老年，防治心脑血管疾病及老年痴呆症和脑萎缩有益。对抽烟者，可减少50~70％得肺癌的风险。对饮酒者，可减少酒精对人体的伤害。有益前列腺，帮助治疗糖尿病，增强机体的免疫功能。对防治关节炎，关节炎疼痛及关节僵硬有一定的效果。对皮肤给予由里而外的保养。对乳腺癌、结肠癌、肺癌及肾癌有一定抑制作用。帮助改善人的情绪，预防神经精神方面的疾病。火麻仁是我国中医用的药材和保健食品原料之一。

Answer 2

对于所说火麻仁就是大麻的种子，它是一种中药名称，主要用于胃肠便秘一类的配伍中药，可以起到促进排便的作用。它富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。火麻仁中含有35％的碳水化合物,30％的不饱和脂肪酸, 35％的膳食纤维、钙、镁、磷、钾和维生素A, B1, B2, B3, B6, C, D及丰富的维生素E