备孕网怎么备孕才是最好的呢

Question

我们想要个孩子现在正在备孕，请问备孕网怎么会用才是最好的呢？

Answer 1

备孕期间需要要养成良好的生活习惯，早睡早起，忌吃辛辣，油炸食品，不能随便服用药物，忌抽烟喝酒，咖啡可乐等等，饮食方面多吃瘦肉，鱼虾，肝脏，豆制品，海产品，新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力，多吃新鲜蔬果，五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

Answer 2

备孕的时候一定要注意多休息，不能吃辛辣，的食物也不能抽烟喝酒，另外也要开始吃叶酸了，是可以防止胎儿大脑发育畸形的，多补蛋白锌，蛋白硒和蛋白质，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌，蛋白硒，蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。