8个月宝宝吃什么鱼最好

Question

我的孩子已经有8个月了，我想让他变得更聪明，所以我要去商场买一些鱼给孩子补一补，我想请问一下，8个月宝宝吃什么鱼最好？

Answer 1

小孩子吃鱼都是有很多益处的，但一定选择刺少的，或者自己剃干净鱼刺，或做鱼泥，以清蒸、水煮的烹调方式为宜，少用油炸，一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热；二来是油炸后会使肉质变得比较硬，加上油又会延缓胃的排空，不利宝宝消化。像是清蒸鳕鱼、鱼粥、鱼丸、鱼汤、青菜炒鱼片等，都是适合宝宝的料理食谱。

Answer 2

在给小孩子买鱼的时候不必要选一些比较贵的鱼来吃，要选一些刺比较少的，如鲐鱼、蓝圆鲹、马鲛鱼、沙丁鱼等鱼类，这些鱼的DHA含量都很高、蛋白质含量也高，而且肉多味美，而且在选择的时候一定要选择一些鱼刺比较少的鱼类来给孩子来吃。