宝宝辅食添加与营养配餐

Question

我宝宝6个月了可以添加辅食了，我想知道宝宝辅食添加与营养配餐是怎样的呢？

Answer 1

宝宝三个月就可以开始添加辅食，但要注意宝宝的营养平衡。三个月的宝宝可以先添加蛋黄米粉可以满4个月开始添加，水果可以先从果汁开始，再过渡到果泥。一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700至800毫升奶量的基础上再添加辅食。要注意给宝宝调整饮食结构，保证宝宝有足够的营养摄入。

Answer 2

宝宝的辅食添加与营养配餐要特别讲究，既要健康也要保证营养平衡。要给宝宝选择健康的食材，选择新鲜的自然食物。肉蛋类食物，如鸡蛋、鱼、猪肉、肝等要煮熟，以免引起宝宝感染或过敏。应多选用蔬菜类食物，如胡萝菠菜、空心菜等。最开始添加辅食时候先吃加铁的营养米粉，然后再慢慢过渡。