喝茶真的能消脂减肥吗

Question

都说喝茶可以排毒减肥，是真的吗？真的能够消除脂肪吗？

Answer 1

事实上喝茶并不可以减肥。只是茶叶的功效所带给我们的一个误区，不同种类的茶叶中所含有的茶多酚的类别与含量是不一样的。不过，它们都具有抗氧化作用。茶多酚又以大叶种茶叶含量最多，所以普洱茶刮油就是这样来的。 茶多酚，可促进消化，让人有一种茶可以“消脂解腻”的感觉，而普洱茶和红茶刺激胃酸分泌的作用比绿茶更强，所以感觉喝完更容易饿，但是有个残酷的事实就是，茶就是让你消化食物变快了而已，该吸收多少还是不变的。 也就是说你摄入的能量总量是不变。

Answer 2

其实这只是一种误解，茶叶当中所含有的热量是很低的，但同时它还含有咖啡因，茶碱等物质成分。喝茶能显著刺激胃酸分泌增加，蠕动加快，有助食物消化。所以喝茶的人会感受到饿的快，消脂解腻的感觉。就是因为这样的错觉让很多人误以为喝茶可以减肥！可是真相是残酷的，喝茶改变的只是消化的过程和感受，不管是饮食中吃到的脂肪还是身体里储存的脂肪都不会因为喝茶而跑掉。