产后三个月脱发严重怎么办

Question

生完孩子三个月了，发现自己一直在脱发，而且特别严重怎么办

Answer 1

脱发会影响人的容貌以及自信心。孕妇在生完孩子以后脱发，有可能是气血不足或精神过于紧张等造成的。1.可以在平常的饮食上注意气血的补充，如每天吃一点阿胶，大枣，喝一些鲫鱼汤等具有营养的物质。另外，也要注意健脾脾运则气血可以运行周身荣养头发。2.在精神方面，一定要注意保持心情的舒畅，平时可以在睡前给宝宝喂一次奶，减少夜间起来的次数，保证睡眠的质量。

Answer 2

孕妇由于体内激素水平不平衡，所以会导致产后三个月脱发。体内的激素水平高低，直接影响的头皮的更换速度，雌激素的增多，脱发速度减慢，雌激素减少，脱发速度加快这样的。还有精神因素，还有饮食的不平衡。那么出现这种情况，不需要刻意的去治疗，主要的就是要调整情绪，要保持乐观的心情。再一个要注意各类的营养的补充，新鲜的蔬菜水果，避免油腻性，辛辣食物少吃，必要时可以用雌激素补充。