孕妇睡前喝纯牛奶好吗

Question

我婆婆说让我睡前喝纯牛奶，说是有利于健康，请问孕妇睡前喝纯牛奶好吗

Answer 1

一般情况下，孕妇在怀孕期间睡前喝纯牛奶是比较好的，但是要根据孕妇的体质来具体判断。怀孕晚上喝的牛奶主要有三种：孕妇奶粉，纯牛奶，鲜奶。纯牛奶是最方便的一种，超市都有卖，适合于出门在外的孕妇喝。除了补钙以外，牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类一样，比米饭肉、面包等食物都要高，是孕妇补充蛋白质的首选。