孕傻是怎么回事有办法避免吗

Question

我生完孩子之后就忘事特别严重，有什么方法可以避免吗？

Answer 1

都说一孕傻三年，孕傻是完全可以避免的。。改善睡眠：无论是孕期还是产后，都要竟可能的保证充足的睡眠。如果晚上实在睡不好，也要在白天把缺失的有什么棘手的事都要暂时放下，正确时间和孩子同步睡眠。晚上睡眠前，少喝水，可以用温水泡脚等，以提高睡眠质量。