小孩子怎么训练弹跳力

Question

我想训练一下孩子的弹跳力，想问一下该怎么训练呢？

Answer 1

想要训练孩子的弹跳力可以先让孩子从台阶上练习跳下，在孩子能稳定地双足跳离地面的基础上，教他从一级台阶上往下跳，一定是从很矮的台阶开始练习，或者是抬脚尖，首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地，等抬到最高点，再慢慢放下，重复几组。