女人怎样推迟绝经期推迟绝经期吃什么

Question

我听说推迟绝经期对女性有好处，那该怎么做呢，推迟绝经期吃什么

Answer 1

女性推迟绝经期的方法有很多，进行适当的锻炼和保持一个积极乐观的心态都是很好的方法。适量加强运动，每天坚持运动对女性来说是一种很好的保健方式，可以增强身体的免疫力，减少生病的几率。时刻保持良好的心情，学会自调节是延缓衰老的一个很重要的因素。

Answer 2

女性推迟绝经期的方法有很多，要根据具体情况对症下药，效果会更好。保持良好的心态，女性容易生气会老的比较快，生活中也不难发现，脾气不好的女性看上去要比心态好的女性老好几岁。所以时刻保持良好的心情，学会自调节是延缓衰老的一个很重要的因素。