轻度腰椎间盘突出容易恢复吗

Question

最近我的腰间盘有点轻度的突出，这个症状容不容易恢复

Answer 1

这个病，是现在很常见的的疾病之一，而且如果患了这种病，会给生活带来许多不便的，但是如果只是轻微的话，还是很好恢复的，随着生活节奏的加快,很多的年轻的上班族经常性久坐不动, 腰椎间盘突出的发病逐渐年轻化,防治腰间盘突出应避免久坐，每1小时要起立伸展腰部，并左右旋转, 座位腰部充分支撑，不能悬空, 加强腰背肌肉锻炼：俯卧位背肌锻炼，游泳、单杠悬吊或引体向上是比较好的运动。禁忌做仰卧起坐锻炼。