感冒了吃什么饭菜合适

Question

这几天感冒了，想问一下，有没有忌口的地方，感冒了吃什么饭菜合适呢？

Answer 1

你现在还在感冒，所以尽量多吃一些大米粥，小米粥。像玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食也是个不错的主食选择。像肉蛋奶的选择，感冒患者要多进食乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等，这样身体才能尽快恢复。还要喝鸡汤，这样能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

Answer 2

你现在这种情况可以吃洋葱，凉拌洋葱就很不错。洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。刚感冒的时候建议你多吃一点流食了，这样容易吸收，而且还要清淡一点。