红细胞压积偏低吃什么

Question

之前做血常规检查的时候，上面显示红细胞压积偏低，想问一下，红细胞压积偏低吃什么好？

Answer 1

你现在的这种情况，就是因为体内缺乏铁元素所导致的。血红蛋白数量的建设会出现比如头晕乏力、面无血色、暗淡无光、心悸、头发干枯等，严重就要输血，但是大部分的人一般吃铁之缘片补铁就可以好了。你可以多吃补铁的食物，如黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。

Answer 2

你现在这种情况问题也不是特别大的，最主要还是看一下血红蛋白数值是不是正常的。平时在饮食上多吃瘦肉，每天吃一个鸡蛋，多注意休息，可以再去复查下血常规，不要太担心了。建议你多吃动物肝脏，菠菜，海带，黑木耳，蛋黄，芹菜，红枣，瘦肉，动物血，黄豆等。