身体缺钾吃什么好?

Question

去医院做微量元素检查说是身体里缺钾，平时吃些什么是补钾的。

Answer 1

钾是人体种的重要元素，能起着抗癌的作用，补钾的食品有：1、口服10％的氯化钾溶液;2、但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。3、各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。

Answer 2

缺钾说明你身体里的电解质比较紊乱，通过食物，不能起到比较好的效果，还可能会影响到身体状况的，现在注意补充一些氯化钾。等到身体慢慢改善以后，从饮食中也可以补充一些的，多吃一些香蕉，橘子，而且要注意如果说呕吐，腹泻严重，注意补充一些电解质。